Исследование показывает, что физическая активность важнее потери веса при преддиабете

Преддиабет — это состояние, при котором уровень сахара в крови выше нормы, но еще не достигает диабетического порога. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 460 миллионов человек по всему миру живут с этим диагнозом. Исследование, проведенное немецкими учеными из университетской клиники Тюбингена, охватило более тысячи участников. У 234 из них, несмотря на соблюдение здорового образа жизни, не произошло снижения веса за год, а некоторые даже набрали его. Тем не менее, у 22% из них уровень глюкозы нормализовался, а риск заболевания снизился на 71%. Это почти сопоставимо с 73% у тех, кто действительно похудел. Ученые акцентировали внимание на распределении жира, отмечая, что висцеральный жир, окружающий органы, наиболее опасен. У участников с меньшим количеством внутреннего жира и большим количеством подкожного глюкоза пришла в норму, хотя масса тела осталась прежней. Профессор Андреас Биркенфельд подчеркнул, что нормализация уровня глюкозы важнее и может быть достигнута за счет физической активности и сбалансированного питания, даже без потери веса.