Исследователи из Калифорнийского университета обнаружили, что включение 40 виноградин в ежедневный рацион может сильно улучшить здоровье кишечника и помочь снизить уровень плохого холестерина, не требуя при этом пересмотра привычного питания. В ходе эксперимента 19 участников в возрасте 21-55 лет соблюдали низкоклетчатую диету в течение первого месяца, после чего добавили в рацион 46 граммов виноградного порошка, что равно двум порциям винограда.
Связанные записи
Видеоигры замедляют старение мозга
Группа нейробиологов представила результаты масштабного исследования, которое подтвердило, что регулярные тренировки мозга с использованием видеоигр могут значительно замедлить снижение когнитивных…
Секреты ухода за кожей: от инъекций к ежедневному уходу
В современном мире, где стремление к мгновенным результатам становится нормой, идея об уколах для мгновенного омоложения выглядит привлекательно. Тем не…
Кетоновые тела и их использование при ожирении и диабете
Недавние исследования показали, что при ожирении, диабете второго типа и метаболическом синдроме клетки организма имеют трудности с использованием кетоновых тел…