Если даже незначительные, кратковременные нагрузки вызывают усталость и неприятные ощущения, это свидетельствует о наличии проблем со здоровьем, которые необходимо срочно диагностировать и лечить.
Причины
Плохая переносимость нагрузок обуславливается:
- Ишемией.
- Анемией.
- Болезнями дыхательной системы.
- Пороками сердца.
- Гипертоническими или гипотоническими патологиями.
- Хроническими инфекционными заболеваниями. Для профилактики обострений инфекционных недугов применяется препарат ТФ Классик (https://transferfaktory.ru/transfer-faktor-klassik-90-kapsul) – на этом портале вы можете купить трансфер фактор классик в Москве от производителя. Также возможна доставка в другие регионы.
- Пагубными пристрастиями.
- Недосыпанием и другими нарушениями сна.
- Слишком высокой интенсивностью трудовой деятельности.
Сопутствующие симптомы
Повышенные нагрузки в ряде случаев сопровождаются:
- Мышечными болями, спазмами.
- Ощущением сильной усталости.
- Посинением кожных покровов.
- Болезненными ощущениями в шее, груди, спине, конечностях.
- Заторможенностью.
- Учащением дыхания, сердцебиения, дестабилизацией показателей артериального давления. Во избежание сердечно-сосудистых осложнений воспользуйтесь трансферфакторами. Биологически активный комплекс Трансфер фактор купить в Москве от производителя можно, не выходя из дома (детальнее о препарате).
- Головокружением.
- Предобморочными и обморочными состояниями.
- Дезориентацией в пространстве.
Рекомендации
Для того чтобы улучшить переносимость нагрузок целесообразно:
- Пересмотреть рацион питания, внести требуемые коррективы (отказаться от бесполезной, вредоносной пищи, увеличить объем потребления продуктов, содержащих ценные питательные вещества, не переедать).
- Принимать иммуноукрепляющую добавку Трансфер фактор для мужчин и иммуномодулирующие препараты для женщин.
- Нормализовать водный баланс (количество поступающей в организм жидкости должно быть достаточным, но не избыточным).
- Отказаться от всех вредных привычек (курения, алкоголизма и других).
- Контролировать вес тела (при необходимости направлять усилия на его нормализацию).
- Поддерживать оптимальный уровень физических нагрузок.
- Исключить воздействие стрессовых факторов, повысить стрессоустойчивость.
- Обеспечить организму ежесуточный полноценный сон.
Также следует организовать лечение всех болезней, отрицательно сказывающихся на самочувствии и ухудшающих переносимость нагрузок.