Каждому из нас стоит хотя бы раз в году проходить восемь ключевых медицинских исследований для более точной оценки состояния здоровья, считает испанский врач Александр Олмос, чьи слова цитирует издание Deia. В первую очередь он настаивает на анализе крови на С-реактивный белок и гомоцистеин, которые могут указывать на скрытое воспаление, способствующее развитию хронических заболеваний. Кроме того, важно проверить уровни магния и витамина D, недостаток которых часто остается незамеченным, однако они жизненно важны для гормональной и иммунной систем.
Анализы на инсулин и инсулинорезистентность (индекс HOMA) также рекомендуются в рамках ежегодного чекапа, так как они дают более полное представление о метаболизме, чем стандартное измерение уровня глюкозы. Для оценки рисков сердечно-сосудистых заболеваний необходимо проводить расширенный липидный профиль, поскольку анализ на общий холестерин сам по себе не дает полной картины. Также врач упоминает важность эпигенетического анализа, который может выявить активность генов и потребности организма, а также оценить влияние образа жизни на здоровье. Необходимо учитывать и анализ на тромбоз, который может указать на потенциальные проблемы.
