Смерть Халка Хогана, американского рестлера и актёра, в возрасте 71 года стала поводом для размышлений о том, как физическая форма может не соответствовать реальному состоянию здоровья. Хоган, известный своей мускулатурой и образом здорового человека, страдал от хронических заболеваний, таких как лимфоцитарная лейкемия и аритмия, что в конечном итоге привело к инфаркту миокарда.
Врачи подчеркивают, что физическая активность является важным показателем здоровья. Американская сердечная ассоциация включает физическую форму в список жизненно важных показателей наряду с пульсом и давлением. Исследования показывают, что недостаток активности может быть более опасен для здоровья, чем курение или диабет.
Рекомендуется заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю, что может включать в себя быструю ходьбу, теннис или легкие силовые тренировки. Таким образом, умеренные нагрузки могут существенно снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний и других недугов.