В течение года ученые из Лондонского университета королевы Марии наблюдали за 886 курильщиками, стремящимися отказаться от этой привычки. Участникам предлагались электронные сигареты или никотинозаместительная терапия, включающая пластыри и жвачки. Результаты исследования, опубликованного в журнале Nicotine & Tobacco Research, показали, что курильщики, использующие оба метода, имели значительно больше шансов полностью отказаться от сигарет через четыре недели и год по сравнению с теми, кто не прибегал к вейпингу. Даже если полный отказ не был достигнут, двойные пользователи отмечали существенное снижение количества выкуриваемых сигарет и снижение вредных веществ, поступающих в организм. Также зафиксировано, что вейперы испытывали меньшую тягу к курению, чем участники, использующие никотинозаместительную терапию. Большинство пользователей начинали с высоконикотиновых жидкостей, постепенно переходя на безникотиновые. Интересно, что табачный вкус оказался менее популярным, и те, кто его выбирал, реже сохраняли статус некурящего через год.
Вопрос-ответ
Какой метод отказа от курения оказался наиболее эффективным согласно исследованию?
Исследование показало, что курильщики, которые сочетали использование электронных сигарет с традиционной никотинозаместительной терапией (пластыри, жвачки), имели значительно больше шансов полностью бросить курить через год по сравнению с теми, кто не использовал вейпинг.
Что происходит, если не получается полностью отказаться от сигарет с помощью вейпа?
Даже если полный отказ не был достигнут, участники, использовавшие оба метода, отмечали существенное снижение количества выкуриваемых сигарет. Это приводило к уменьшению поступления вредных веществ в организм.
Как электронные сигареты влияют на тягу к курению и важен ли вкус жидкости?
Было зафиксировано, что вейперы испытывали меньшую тягу к курению, чем участники, использовавшие только пластыри и жвачки. Интересно, что вкус жидкости имеет значение: те, кто выбирал табачный вкус, реже успешно бросали курить в долгосрочной перспективе.
Какую стратегию использования никотиновых жидкостей подразумевает исследование для успешного отказа от курения?
Исследование показывает, что эффективная стратегия заключается в постепенном снижении потребления никотина. Участники, которые успешно бросили курить, как правило, начинали с жидкостей с высоким содержанием никотина для борьбы с сильной первоначальной тягой, а затем со временем переходили на варианты с более низким содержанием никотина или полностью безникотиновые жидкости.
