Специалисты из Североамериканского общества по менопаузе установили, что избыточный жир в области талии может влиять на память и концентрацию у женщин, переживающих менопаузу. В исследовании, опубликованном в журнале Menopause, участницы с высоким соотношением талии и бедер показали худшие результаты в когнитивных тестах, даже если они имели нормальный вес и принимали гормональные препараты. Авторы работы отмечают, что висцеральный жир, который накапливается вокруг внутренних органов, вызывает хроническое воспаление и снижает чувствительность к инсулину. Снижение уровня эстрогена после менопаузы усугубляет негативное воздействие на мозг, затрагивая зоны, отвечающие за память и внимание. Ученые считают, что измерение окружности талии может помочь в раннем выявлении риска деменции. Доктор Моника Кристмас подчеркивает, что профилактика метаболических изменений до менопаузы важна для сохранения умственного и физического здоровья женщин. Ранее также было установлено, что жизнь в неблагополучных районах увеличивает риск деменции из-за сложностей в поддержании здорового образа жизни.
Вопрос-ответ
Как избыточный жир в области талии связан с ухудшением памяти у женщин в период менопаузы?
Исследование показало, что женщины с высоким соотношением талии и бедер демонстрируют худшие результаты в когнитивных тестах. Это связано с тем, что висцеральный жир, накапливающийся вокруг внутренних органов, вызывает хроническое воспаление и снижает чувствительность к инсулину. В сочетании со снижением уровня эстрогена после менопаузы это негативно влияет на зоны мозга, отвечающие за память и внимание.
Почему висцеральный жир опаснее обычного подкожного жира для когнитивных функций?
Висцеральный жир является метаболически активным. Он вырабатывает воспалительные вещества, которые могут проникать в мозг и нарушать его работу. Кроме того, он способствует развитию инсулинорезистентности, что также ухудшает питание и функционирование клеток мозга, особенно в областях, связанных с памятью.
Можно ли использовать измерение талии для ранней диагностики проблем с памятью?
Да, авторы исследования считают, что измерение окружности талии может служить простым и доступным инструментом для раннего выявления риска развития деменции. Этот показатель может сигнализировать о наличии опасного висцерального жира, даже если общий вес женщины находится в пределах нормы.
Какие меры профилактики можно предпринять для защиты мозга?
Специалисты подчеркивают важность профилактики метаболических нарушений еще до наступления менопаузы. Ключевые меры включают поддержание здорового веса, сбалансированное питание, регулярную физическую активность и контроль за окружностью талии. Эти шаги помогают снизить количество висцерального жира и защитить мозг от негативных изменений.