Доктор А. Хан о витамине С и цинке при простудах

Доктор А. Хан развеял миф о том, что витамин С является эффективным средством при простудах. В интервью с Daily Mirror он подчеркнул, что, хотя этот витамин и является мощным антиоксидантом, его эффективность в борьбе с кашлем и простудой не имеет научного подтверждения. По мнению врача, заблуждение о пользе витамина С активно поддерживается рекламой противопростудных препаратов. Вместо этого, исследования показывают, что цинк обладает более выраженным эффектом в сокращении продолжительности заболеваний. Эксперт отметил, что этот минерал можно найти в таких продуктах, как куриное и красное мясо, молочные изделия, злаки и бобовые, в то время как наибольшее его содержание присутствует в устрицах. Таким образом, включение цинка в рацион может быть более полезным для быстрого выздоровления.