Влияние цифровых технологий на когнитивные функции пожилых людей

Недавние исследования показывают, что пожилые люди, умеющие пользоваться интернетом и цифровыми устройствами, обладают более высокими когнитивными способностями и реже сталкиваются с депрессией. У таких пользователей отмечаются лучшие память и концентрация внимания, а также способность к планированию и многозадачности. Врач-психиатр Елизавета Жесткова подчеркивает, что психика пожилых людей все еще способна к обучению, если они не имеют серьезных психических заболеваний. Она рекомендует развивать новые навыки, включая изучение языков и цифровых технологий, чтобы предотвратить ухудшение когнитивных функций. Психолог Наталья Наумова добавляет, что мозг можно тренировать различными интеллектуальными занятиями, такими как чтение и разгадывание ребусов. Если пожилой человек не хочет использовать гаджеты, важно предложить ему альтернативные занятия, которые будут интересны и полезны для его мозга.