Многие люди принимают добавки с витамином D для поддержания здоровья костей и иммунной системы. Однако новое исследование указывает на то, что одна из форм витамина D — эргокальциферол (D2) — может быть не столь эффективной. Витамин D играет ключевую роль в предотвращении ряда заболеваний, включая рахит и остеопороз, а также связан с риском развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Группа диетологов из Великобритании провела метаанализ клинических испытаний, чтобы изучить влияние витамина D2 на уровень 25(OH)D3, ключевого метаболита витамина D в крови. Результаты показали, что добавки с D2 могут снижать уровень D3, что ставит под сомнение их целесообразность. Профессор Колин Смит из Университета Суррея отметил, что форма D3 может быть более эффективной для поддержки иммунной системы.
Тем не менее, диетологи подчеркивают, что для окончательных выводов необходимы дополнительные исследования, чтобы понять различия в метаболизме витаминов D2 и D3.
