Жаттығу кезінде компрессиялық жеңдер қолданылады. Күш-жігерден кейін қалпына келтіру шұлықтары бар. Бір айырмашылығы, қысу шұлықтары жеңдерге қарағанда аз қысым жасайды. Сонымен қатар, шұлықтар тек бұзауды жабатын жеңдерден айырмашылығы, бұзаулар мен аяқтарды толығымен жабады; компрессорлық шұлықтар бар болса да. Компрессиялық жең сатып алу сілтеме бойынша өтуіңізге болады.
Бастаушы ма, жоқ па, сіз осы әйгілі компрессиялық жеңдерді естіген немесе тіпті қолданып көрген шығарсыз. Жаттығу кезінде қолданылған олар бұлшықеттеріңізді босаңсытуға және тіпті қалпына келтіруге ықпал етеді.
Сығымдау — жүгіру әлеміндегі революциялық технология емес, бірақ ол көптеген жүгірушілер үшін маңызды болып қала береді. Кейбіреулер бір рет дәм татқаннан кейін онымен қоштаса алмайсың дейді.
Бұл жеңдердің негізгі артықшылықтары
Кернеу бұлшықеттерін жақсы оттегімен қамтамасыз етіңіз
Бұлшық еттердің шаршауын азайтыңыз
Дірілді азайтыңыз
Сүт қышқылын жоюға ықпал етіңіз
Бұлшықеттердің қалпына келуіне ықпал ету
Назар аударыңыз, қысу жеңдері өнімділікті жақсартады деген жалпы сенім жалған. Шынында да, олар жоғарыда көрсетілгендей белгілі бір проблемаларды болдырмауға, ықтимал ауырсынуды азайтуға мүмкіндік береді. Осылайша, ол сізге жүгіру кезінде көмектеседі, бірақ өнімділікті жақсартпайды.
Егер сіз осы технологияға сенімді болсаңыз, оңтайлы қалпына келтіруге қол жеткізу үшін өзіңізбен бірге қалпына келтіру шұлықтарын да ала аласыз.
Көптеген жүгірушілер бұл технологияға сенімді емес, өйткені бұл аксессуарлардың бағасы жоспарланған әсермен салыстырғанда айтарлықтай жоғары. Көптеген басқа заттар сияқты, компрессиялық жеңдер әркім өз қалауынша ойлай алатын өнім болып қала береді.
Сіздің өлшеміңізді қалай таңдауға болады?
Қысқыш жеңдерді дұрыс таңдау үшін балтыр мен белдің шеңберін өлшеу керек. Сондай-ақ, бұл өлшемдерді жұмыртқалар тыныштықта болған кезде қабылдау керек. Міндетті түрде дұрыс өлшемді таңдаңыз, егер сіз өзіңізді қысып сезінсеңіз, бұл аксессуарды сатып алмаңыз, себебі ол қан айналымын тоқтатады. Ол үшін кеңес алу үшін мамандандырылған дүкенге хабарласудан тартынбаңыз!