Психотерапия және олардың пайдасы

Фев4,2023

Кез келген адам өмірде басқаларға қарағанда қиын кезеңдерді бастан өткерсе де, кейбіреулер оларды жеңіп, қайта құру үшін әлі де қосымша күш-жігерді қажет етеді. Күшті эмоционалдық сілкіністер, жеңуге болатын жарақаттар, тұлғалық бұзылулар… Психотерапияны бастаудың себептері көп және әр адамның өмір жолына байланысты. туралы көбірек біліңіз депрессияны қолдау сілтеме бойынша өтуіңізге болады.

Кейде туындаған қиындықтардың шығу тегі туралы толық хабардар, кейде жоқ, қайғы-қасіреттерін тоқтатқысы келетін және өмірінде алға жылжи алатын адамдар терапевтік көмекті тағайындайтын психологтың қолдауына сене алады. құралдармен және оларға көмектесетін кеңестермен жақындаңыз.

Дегенмен, психотерапияның тиімділігі көптеген зерттеулермен дәлелденсе де, оны бастамас бұрын психиатриялық ауруханада терапия қалай жұмыс істейтінін, қандай терапиялық әдістерді қолдануға болатынын және оның қандай пайда әкелетінін түсіну маңызды.

Сонымен қатар, егер сіз қазіргі уақытта қиын кезеңді бастан өткеріп жатсаңыз, сіз өзіңізді қиналып жатқандай сезінгендіктен көмекке мұқтаж деп ойласаңыз, сізге психологиялық қолдау қажет пе, соны анықтауға мүмкіндік беретін төмендегі тестті тапсырудан тартынбаңыз. сізге қандай терапия қажет.

Психотерапия қалай жұмыс істейді?

Психотерапия «психикалық бұзылыстарды, мінез-құлық бұзылыстарын немесе психологиялық азапты немесе күйзелісті тудыратын кез келген басқа мәселені психологиялық емдеу» ретінде анықталады.

Науқас үшін психотерапияның негізгі мақсаты «оның когнитивтік, эмоционалдық немесе мінез-құлық қызметінде, тұлғааралық жүйесінде, тұлғасында немесе денсаулық жағдайында елеулі өзгерістер енгізу болып табылады. Бұл емдеу күнделікті қиындықтарға көмектесу немесе кеңес беру немесе қолдау көрсетуден асып түседі ».

Егер психотерапия көбінесе күрделі патологиясы бар адамдарға көмектесу ретінде қабылданса, онда ол «жеңіл» бұзылулардан зардап шегетін адамдармен бірге жүруі мүмкін, бірақ бұл олардың өміріне жақсы және қанағаттануына мүмкіндік бермейді. Осылайша, психотерапия эмоцияны басқаруға, қайталанатын стресске немесе фобияға, мысалы, жарақатқа байланысты бұзылулар (PTSD), эмоционалдық тәуелділік мінез-құлқы немесе психикалық манипуляция және физикалық зорлық-зомбылықпен токсикалық қарым-қатынастарға байланысты бұзылулар сияқты мәселелерді де емдей алады.

Похожие записи