Біздің көпшілігімізде қол жеткізгіміз келетін фитнес немесе сауықтыру мақсаттары бар. Көбінесе ең қиын нәрсе — мақсат қоюда емес, оған жету. Жеке жаттықтырушының көмегімен мүмкіндіктерді өз пайдаңызға қойыңыз! Сіз жаттықтырушыға жазыла аласыз https://www.fitnesstrener.ru/.
Жеке жаттықтырушымен жұмыс істеудің артықшылықтары
Жеке жаттықтырушылар сізден мақсаттарыңыз туралы, сіз кезіккен немесе сіз еңсерген кез келген қиындықтарға қосымша болуы мүмкін кез келген кедергілер туралы сұраудан бастайды. Сондай-ақ олар сізге белгілі бір фитнес мақсатын не үшін таңдағаныңыз немесе жаттығуды бастағаныңыз туралы ойлауға көмектеседі. Себептеріңізді білу жаттықтырушыға сізді ынталандыруға және жолда жүруге көмектеседі. Біздің барлығымызда белсенді болу үшін әртүрлі және бірдей дәлелді себептер бар, және сіздің жаттықтырушының рөлі сіздің себептеріңізге және мақсатыңызға сәйкес жұмыс істеуге мәжбүрлеу болып табылады.
Міне, біздің сертификатталған жеке жаттықтырушыларымыздың бірі қалай көмектесе алатынының кейбір мысалдары:
Мақсаттарыңызға жету үшін сізге жеке жаттығуларды ұсыныңыз. Олар фитнес мақсаттарыңызға жетуге көмектесу үшін қажеттіліктеріңізге бейімделген жаттығу жоспарын ұсынады. Олар сіздің қазіргі физикалық жағдайыңызды бағалайды және жаттығуларыңызды соған сәйкес жоспарлайды. Әркім әртүрлі, сондықтан сіздің жаттығу жоспарыңыз неге әртүрлі болуы керек?
Қауіпсіз түрде жаттығу жасағаныңызға көз жеткізіңіз. Жаттықтырушылар әр жаттығуды қалай орындау керектігін көрсетеді. Бұл жарақаттан аулақ болуға көмектеседі.
Мүмкіндіктеріңізді кеңейтіңіз! Сіз әрқашан мотивация беру үшін біздің жеке жаттықтырушыларымызға сене аласыз. Олар мотивация әрдайым бола бермейтінін және мезгіл-мезгіл сізге қосымша қолдау қажет болатынын біледі. Қиын күндерді бастан өткерсеңіз, оларға хабарлаңыз! Сіздің жаттықтырушыңыз сіздің мақсаттарыңызға жақындауға көмектесетін жолдарды табу үшін қолдан келгеннің бәрін жасайды.
Сізді бос ұстаңыз. Жаттықтырушы жаттығу залындағы уақытыңызды оңтайландыру үшін жаттығуыңызды жоспарлайды. Сіз нәтижелі және прогреске риза боласыз.
Сіздің кестеңіз, сіздің таңдауыңыз! Кез келген уақытша қақтығыстарды немесе қосымша стрессті болдырмау үшін жаттығу бағдарламасын бос емес кестеңізге бейімдей аласыз. Біз жаттығулардың стресстен арылуға көмектесуін қалаймыз, керісінше емес.