Главный нарколог Минздравсоцразвития Евгений Брюн назвал похмелье после праздничного застолья мифом. В преддверии новогодних праздников руководитель московского научно-практического центра наркологии высказал свои рекомендации по употреблению алкогольных напитков, сообщает «Интерфакс». По словам Брюна, синдром похмелья развивается лишь у двух процентов населения. «Именно столько страдает алкоголизмом в клиническом смысле во всех странах, независимо от политического строя, где есть в свободной продаже алкоголь. У остальных — интоксикация», — пояснил он.
Для того чтобы предотвратить тяжелую интоксикацию, главный нарколог страны посоветовал россиянам употреблять меньше алкоголя и больше двигаться. «Нужно петь, танцевать, гулять на улице, бросаться снежками», — заявил Брюн.
В новогоднюю ночь директор центра наркологии посоветовал ограничиться шампанским. «Это было бы аристократично, красиво, эстетично», — считает он. «Но если человек употребляет водку, пусть пьет водку», — добавил главный нарколог Минздрава, посоветовав не смешивать алкогольные напитки.
Брюн также настойчиво рекомендовал воздержаться от употребления спиртного утром после застолья. Для облегчения симптомов похмелья он посоветовал пить кислые напитки, в частности морс, чай с лимоном, кефир, а также крепкий бульон, в котором содержатся низкомолекулярные белки.
Кроме того, Брюн упомянул традиционные методы борьбы с похмельем. «Говорят, лучше всего капустный рассол, но я сам не пробовал, не знаю», — отметил он.
Вопрос-ответ
В чем разница между похмельем и интоксикацией?
Согласно тексту, синдром похмелья в клиническом смысле развивается лишь у двух процентов населения, страдающих алкоголизмом. У остальных людей это состояние является интоксикацией организма.
Как можно предотвратить тяжелые последствия употребления алкоголя?
Главный нарколог советует употреблять меньше алкоголя и больше двигаться. Активный отдых, такой как танцы, песни, прогулки на свежем воздухе и игры в снежки, помогает снизить риск тяжелой интоксикации.
Какие напитки лучше пить в праздники и можно ли их смешивать?
Специалист рекомендует не смешивать алкогольные напитки. В качестве идеального варианта для новогодней ночи он предлагает ограничиться шампанским, но если вы пьете другой напиток, например водку, то следует употреблять только его.
Что делать утром для облегчения симптомов похмелья?
Категорически не рекомендуется употреблять алкоголь утром. Для улучшения самочувствия следует пить кислые напитки (морс, чай с лимоном, кефир), крепкий бульон или использовать традиционные средства, например, капустный рассол.