Продукты, ускоряющие старение организма, по мнению диетолога

В беседе с aif.ru диетолог и эндокринолог Анастасия Черных поделилась информацией о том, какие продукты могут ускорять старение организма. Она акцентировала внимание на том, что наибольший вред для сохранения молодости представляют изделия с высоким содержанием сахара. По её словам, сахар не только способствует быстрому старению, но и вызывает хронический стресс. Употребление сладостей повышает уровень инсулина, что, в свою очередь, приводит к выработке кортизола, известного как гормон стресса. Это воздействие, как отметила Черных, может вызывать постоянную усталость и хронический стресс. Также специалист предостерегла от замены обычных сладостей на ПП-батончики без сахара, так как в них часто содержится фруктоза, избыток которой может привести к набору веса и развитию жирового гепатоза. Ещё одним фактором, ускоряющим старение, являются жирные блюда и продукты, жареные до хрустящей корочки, ведь они наносят вред почкам, сосудам и сердцу, а также спосоствуют образованию морщин.