Существует множество методов отбеливания зубов, от домашних полосок до профессиональных услуг стоматологов. Если вы предпочитаете естественный подход, обратите внимание на следующие продукты, которые помогут улучшить цвет ваших зубов.
1. Яблоки
Стоматолог Лорен Беккер отмечает, что яблоки содержат яблочную кислоту, способствующую отбеливанию зубов и увеличивающую выработку слюны, которая защищает их.
2. Ананас
Этот фрукт богат бромелайном, который, по словам стоматолога Натан Оукса, помогает избавиться от пятен на зубах. Важно употреблять только свежий ананас, так как в процессе консервирования фермент теряет свои свойства.
3. Сельдерей
Сельдерей является натуральным абразивом, который при жевании помогает очищать эмаль от пятен. Однако будьте осторожны, поскольку волокна могут застревать между зубами.
4. Морковь
Этот овощ помогает удалять зубной налет и укрепляет эмаль благодаря высокому содержанию витамина А, как отмечает стоматолог Джеффри Сулицер.
5. Жевательная резинка без сахара
Стоматолог Шон Кутлей рекомендует жевать ее после каждого приема пищи, чтобы снизить кислотность во рту и предотвратить появление микротрещин на эмали.