Многие уверены, что увеличение уровня глюкозы в крови связано исключительно с потреблением сахара. Однако, как отмечает невролог Екатерина Демьяновская, существует множество других причин, способных спровоцировать гипергликемию. Одним из главных факторов является психоэмоциональное состояние. Хронический стресс и недостаток сна приводят к повышению выработки кортизола и адреналина, что, в свою очередь, стимулирует печень выделять глюкозу в кровь.
Расстройства сна, например, синдром обструктивного апноэ, также негативно влияют на углеводный обмен, снижая чувствительность клеток к инсулину. Кроме того, продолжительные перерывы между приемами пищи заставляют организм активировать внутренние резервы, что ведет к росту уровня сахара.
Следует помнить и о продуктах с высоким гликемическим индексом, таких как белый хлеб и картофель, которые быстро превращаются в простые углеводы. Недостаток физической активности также способствует увеличению веса и повышает риск инсулинорезистентности.
Повышение глюкозы может наблюдаться и при острых инфекциях, когда организм вырабатывает кортизол в ответ на воспалительные процессы. Заболевания печени и прием определенных медикаментов также могут нарушать нормальный уровень глюкозы.
Статья предназначена исключительно для информирования и не заменяет консультацию специалиста.
