По словам Андрея Тяжельникова, главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи, основными мерами для профилактики гриппа являются вакцинация и соблюдение гигиенических норм. В интервью с РИА Новости он также подчеркнул важность регулярного проветривания помещений и сбалансированного питания. Тяжельников отметил, что прогулки на свежем воздухе, занятие спортом и полноценный сон способствуют укреплению иммунитета. Управление стрессом и отказ от вредных привычек также играют немаловажную роль в поддержании здоровья.
Кроме того, педиатр Дмитрий Молодой добавил, что миф о вреде водных процедур во время простуды не соответствует действительности. Он отметил, что, несмотря на распространенные заблуждения, принимать душ при простуде вполне допустимо и может даже быть полезно.
