Возможно, это покажется удивительным, но ученые определили, что сила воображения может явиться хорошим способом излечения при любых видах заболеваний. Визуализация – так называется эта современная методика, способна излечить и боль, и кашель, быть эффективной при лечении раковых опухолей.
В лечебных целях проводятся регулярные упражнения, действующие на организм так же, как самовнушение и некоторые стадии медитации. В результате упражнений достигается особое состояние сознания, благотворно действующее на организм.
В зависимости от личности больного, результаты лечения могут быть самыми неожиданными. Метод отлично помогает людям, имеющим хорошее воображение или способности к самовыражению.
Для того чтобы приступить к сеансу визуализации, необходимо принять удобное положение и расслабиться. Этому поможет туалетная вода с приятным легким запахом.
Затем необходимо сконцентрироваться на участке боли и определить ее характер. Как она выглядит? Небольшая или огромная, легкая или тяжелая? Описав боль, вы сможете заменить ее на что-то другое. Например, тупую боль можно представить в виде камня. Представьте, что вы поднимаете камень и освобождаете нужный орган.
Острую боль можно представить в виде иглы, воткнутой в больной участок. Силой воображения попытайтесь выдернуть эту иглу.
Регулярные тренировки помогут вам более эффективно управлять силой своего воображения.
Дата публикации 26.03.2012, 17:07
Вопрос-ответ
Что такое визуализация и как она помогает в лечении?
Визуализация — это лечебная методика, использующая силу воображения. Она работает подобно самовнушению или медитации, позволяя достичь особого состояния сознания, которое благотворно влияет на организм. Согласно статье, этот метод может быть эффективен при лечении самых разных заболеваний, включая боль, кашель и даже раковые опухоли.
Всем ли подходит этот метод?
Наибольшего успеха в лечении с помощью визуализации достигают люди с хорошо развитым воображением и способностями к самовыражению. Эффективность метода может варьироваться в зависимости от личностных особенностей каждого конкретного человека.
Как правильно провести сеанс визуализации для снятия боли?
Для начала необходимо принять удобную позу и расслабиться. Затем сконцентрируйтесь на больном участке и представьте свою боль в виде конкретного объекта. Например, тупую боль можно вообразить как камень, а острую — как иглу. После этого мысленно избавьтесь от этого предмета: поднимите и уберите камень или выдерните иглу. Регулярные тренировки помогут сделать этот процесс более эффективным.
Можно ли использовать визуализацию как замену традиционному медицинскому лечению?
Нет, ни в коем случае. Визуализацию следует рассматривать как вспомогательный, или комплементарный, метод, который может дополнять основное лечение, назначенное врачом, но не заменять его. Она может помочь справиться со стрессом, уменьшить побочные эффекты от лечения, улучшить психоэмоциональное состояние и мобилизовать внутренние ресурсы организма. Однако при любых заболеваниях, особенно серьезных, крайне важно в первую очередь следовать рекомендациям квалифицированного медицинского специалиста.