Статистика показывает, что каждый четвертый человек старше 40 лет сталкивается с болями в коленях, что связано с малоподвижным образом жизни, лишним весом и возрастом. Эти факторы влияют на износ суставов, что приводит к остеоартриту коленного сустава. К сожалению, медицина еще не нашла способа восстановить поврежденный хрящ, и единственным решением остается замена сустава. Однако исследователи Стэнфордского университета предложили интересный подход: изменение походки может помочь снизить боль в коленях. В эксперименте участвовали 68 человек с остеоартритом, которым назначили индивидуальные углы поворота стоп. После шести недель обучения новая техника ходьбы показала снижение нагрузки на колени на 4% и улучшение состояния хряща. Участники отметили значительное уменьшение боли, сравнимое с эффектом от безрецептурных обезболивающих.
Связанные записи
Опасности гриппа: кто в группе риска
Согласно информации от агентства «Аргументы и факты», гонконгский и свиной гриппы представляют собой серьезную угрозу для определенных слоев населения. Эксперты…
Интапринтер
Возможна ли аренда фотокабинки? Как это оформляется аренда фотокабинки Если вы хотите добавить ярких эмоций в свой праздник, вы легко…
Особенности фасадной сетки
Фасадная сетка – это инновационный и универсальный строительный материал, который совсем недавно начал применяться в строительстве. Это тип металлической сетки,…