Функциональное питание

Что такое функциональное питание? Какова его роль и положительные свойства? По какую сторону от функционального питания стоят голодание и обжорство? Как человек чувствует себя, пребывая на функциональном питании?

Функциональное питание

Функциональное питание — это питание, которое обеспечивает наш организм необходимыми полезными веществами и поддерживает в нем работу жизненно важных систем. Кроме того, насыщает нас необходимыми полезными веществами, даёт силы и энергию.

Но если переедать, можно превратить функционально правильное питание в обжорство. Если недоедать, то можно принести своему организму невосполнимый вред. Поэтому, если мы правильно питаемся, мы хорошо себя чувствуем. У нас свежая и чистая кожа, подтянутая фигура. Обычно мы пребываем в хорошем расположении духа. Долго живём и заглядываем к врачам лишь во время очередного медосмотра.

Если вы вдруг заметили, что у ребёнка ожирение, это один из первых признаков неправильного и опасного питания ребёнка, которое привили ему родители. И лишь в редких случаях ожирение является следствием неправильной работы щитовидной железы. Но ожирению подвержены и взрослые, если они халатно относятся к тому что едят. Возможно развитие такого недуга как булимия, избавиться от булимии весьма непросто, поэтому старайтесь предупредить развитие этой болезни.
Также, если ваше питание далеко от функционального, у вас может развиться остеопороз, диабет, рак, инфаркт и начаться депрессия.

Нашим предшественникам в питании повезло больше чем нам. Ведь у них не было холодильников (в лучшем случае — погреб). Значит, пища, подаваемая на стол, всегда была свежей. Потому что блюда готовились практически перед тем как всё семейство соберётся к обеду. Овощи и плоды, которые можно было купить на рынке или в магазине не были напичканы химикатами, чтобы увеличить урожайность и сроки хранения, сохранить привлекательный вид.

Продукты потреблялись строго по сезону. Никто не привозил заморские фрукты и овощи. Ведь всё было своё, натуральное. Такое вкусное, красивое, ароматное и полезное! А ещё это экологически чистые продукты. Во время приготовления мясных блюд хозяйки использовали минимальную термическую обработку.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*